CONSIGLI PER DIMAGRIRE DI ANNAMARIA COLAO
Di Laura Caico
Un libro per rigenerarsi. A Palazzo Arlotta, presso la sede napoletana dell’Istituto di Cultura Meridionale presieduto dall’avvocato Gennaro Famiglietti Console Generale della repubblica di Bulgaria si è svolta la presentazione del libro “ La dieta degli ormoni- regime medico che ti farà dimagrire agendo le radici del metabolismo” della Professoressa Annamaria Colao, Direttore dell’Unità Complessa di Endocrinologia e Malattie del Metabolismo, Azienda Ospedaliera Universitaria “Federico II” di Napoli e responsabile Cattedra Unesco per l’Educazione alla Salute e allo Sviluppo Sostenibile dell’Università “Federico II” di Napoli, un manuale che offre a tutti le informazioni per consentire di perdere peso in maniera salutare, rapida e duratura. Dopo i saluti introduttivi dell’avvocato Famiglietti, il libro è stato presentato dalla brillante giornalista Laura Valente manager culturale, con gli interventi della marchesa Federica de Gregorio Cattaneo dei Principi di Sant’Elia Dama Commendatore di Giustizia del Sacro Militare Ordine Costantiniano di San Giorgio e del 28esimo presidente del Consiglio dell’Ordine degli Avvocati di Napoli Carmine Foreste, nonché degli attori napoletani Paolo Caiazzo, Rosaria de Cicco, Nunzia Schiano che hanno intrattenuto piacevolmente il folto parterre – che ha ripetutamente applaudito i relatori -leggendo stralci del libro, inframmezzati da considerazioni umoristiche.
L’accento è stato posto soprattutto sulla necessità di capire come funziona il corpo umano e quali siano i meccanismi che ne regolano la salute, l’umore, gli istinti primari: tutto quello che riguarda il ritmo veglia- sonno, la forma fisica, il dimagrimento o l’ingrassamento è determinato da un preciso sistema che vige sin dalle origini dell’umanità. Come spiega la professoressa Colao a proposito di cronobiologia e ritmi circadiani, il retaggio ancestrale della lotta per la sopravvivenza tramandatoci dai nostri lontanissimi antenati ha lasciato un’impronta genetica nell’organismo degli esseri umani: gli antichi cavernicoli, viventi in condizioni ben diverse dalle nostre, avevano l’esigenza di cacciare animali pericolosi per cibarsene, correre per chilometri per catturarli o per sfuggire ai loro attacchi, vivere lunghi periodi di digiuno per mancanza di riserve alimentari ed erano programmati per rigenerare l’organismo nelle ore notturne quando nessun’altra attività era possibile. Le generazioni moderne “viziate” dalle comodità di cibi sempre disponibili, vita sociale e convivialità protratte anche di sera, luce artificiale a qualsiasi ora, mezzi di trasporto e difesa da tanti pericoli vivono in maniera diversa senza rendersi conto che l’organismo non ha dimenticato l’input primigenio che va assecondato e non stravolto nei suoi ritmi biologici, predisposti dalla sequenza di dati che la Natura ha voluto immettervi per la salvaguardia della vita.
Pertanto, gli ormoni – sostanze endogene che funzionano come messaggeri, coordinando le diverse attività dell’organismo – secreti dalle ghiandole endocrine che costituiscono il sistema endocrino – “comandano” il nostro corpo e solo conoscendoli, si potranno “dribblare” gli ostacoli più ardui come l’obesità, l’insonnia, stati umorali di nervosismo, ansietà, aggressività o depressione.
Il regime proposto dalla professoressa Colao si articola in quattro schemi che hanno come protagonisti altrettanti ormoni – Insulina stop, Serotoninergico, Leptinico, Melatonina plus – da intrecciare e alternare nei vari momenti dell’esistenza: dopo le interessanti esposizioni dell’avvocato Famiglietti, della professoressa Colao e di Laura Valente, si è arrivati alla conclusione che le cose più importanti sono il tempo e la salute e, quindi, bisognerebbe godersi il primo prima che finisca la seconda e per fare ciò occorre seguire la ricetta mentale per dimagrire che è innanzitutto stare bene con se stessi e poi non contraddire gli Ormoni…
